Бременността е период, в който нуждата от енергия и хранителни вещества се променя, за да…
диететика
Влияят ли добавките преди зачеване върху теглото на бебето?
Първите 1000 дни от зачеването до навършване на 2 години са критичен прозорец, в който…
12 ежедневни навика, с които да сте по-здрави през 2024 г.
Почти всеки от нас влиза в Новата година с редица обещания, голяма част от които…
Аргинин и ползите му за здравето
Аргининът e α-аминокиселина и неговата L-форма попада сред 20-те най-често срещани аминокиселини, необходими за производството…
Йод по време на бременност и кърмене
Йодът е един от микроелементите, които са жизненоважни за вътреутробното развитие на бебето и по-специално…
Селен и бременност – какво трябва да знаем?
Селенът е основен минерал, който играе роля в много важни процеси за човешкото тяло. Този…
Токсичната истина за захарта
Хроничните незаразни болести (ХНБ) като сърдечно-съдови заболявания, рак и диабет са водеща причина за влошеното…
Гладни в утробата. Какви са последиците от пренаталното недохранване?
Все повече доказателства сочат, че лошото хранене в самото начало на живота – дори преди…
Магнезий и бременност – какво трябва да знаем?
Почти всяка система в тялото на майката – и развиващото се бебе – се нуждае…
Яйцата и техните 8 ползи за здравето
Неслучайно причисляват яйцата към суперхраните. Те са пълни с хранителни вещества – някои от които…
Ползите на сезонната храна. С какво да се храним през зимните месеци?
Всеки сезон предлага разнообразие от храни, типични за него. Ако следваме тази философия на хранене,…
Риба, морски дарове и бременност. Какво трябва да знаем?
С наближаването на Никулден темата за рибата отново става актуална. Особено ако планирате бременност или…